10月10日(土)まで先行予約受付中!
「これでいいのかな」と迷う毎日から、
「今の私で大丈夫」
と思えるようになる方法
自分の感覚を信じて、
ココロもカラダも楽になる。
“ため息”と“声”のセルフケア
この講座でお伝えする内容は、
- 自分の気持ちや感覚に迷いがなく、
- 誰かの言葉に気持ちが揺れることもなく、
- 「今の私で大丈夫」と、いつも心穏やかに過ごせる
自信がたっぷりとある人には関係ありません。
「これでいいのかな」というモヤモヤした気持ちがなくなって、自分の感覚を信じられるようになりたい
「しかたがない」と後回しにしてきた気持ちにも耳を傾けて、もっと自分を大切にしたい
いつも気を張っているココロとカラダをゆるめ、「今の私で大丈夫」と安心して過ごしたい
と思っているのなら。
「ため息」と「声」を通して、心身の緊張をほどき、これからの人生を心地よく生きるためのセルフケア術をお伝えします。
おのころ心平の癒しカタログ第3集第2巻
心身の緊張をほどく “ため息” と “声” のレッスン
このオンライン講座は11個のセッションで、合計2時間ちょっとのプログラム。呼吸や声のしくみからご自身で取り組めるレッスンまで次のようなことを学べます。
- 人の気持ちはすぐ気づくのに自分の気持ちはうまく言えない…なぜ? 周りに気を配れる人にこそ知ってもらいたい、豊かな感受性と「自分の言葉」の関係
- 「私がやったほうが早い」「しかたがない」。そうやって引っ込めた「本当はこうしたい」は、どこへ行く? 自分でも気づきにくい、気持ちにブレーキをかける思い込み
- 「ため息をつくと、幸せが逃げる」と思っていませんか? つい我慢してしまいがちな「ため息」を、“自分をいたわるきっかけ”に変える、呼吸と緊張のお話
- イライラを抑えようとして、余計にイライラする人の心理とは…… 東洋医学の「五行」から読み解く怒りと呼吸、そして「優しさ」の意外なつながり
- 「深呼吸してください」と言われたら、まず息を吸っていませんか? 見直したい呼吸の順序と、胸とお腹の間で働く横隔膜の役割
- 「力を抜こう」と考えても、うまくいかないあなたへ。カラダを小さく丸めたり、大きく広げたりしながら呼吸する「アメーバ呼吸」と、普段は意識しない「吐く息」のレッスン
- 声はのどだけで作られているわけではない?肺やお腹、舌、唇…… カラダのさまざまな部分が協力して生まれる、世界にひとつの「自分の声」のしくみ
- 録音した自分の声を聞いて「私って、こんな声なの?」と思う理由。 いつも聞いている声との違いから自分の声を知るための意外な入り口が見えてきます
- 同じ「大丈夫」でも、スッと安心できる声となぜか気になる声があるのはなぜ? 言葉の内容だけでは伝わらない、声の調子と気持ちの関係。迷走神経と安心感について学びます
- 言いたいことはあるのに、「何でもない」と黙ってしまうことはありませんか? 本当の気持ちを言葉にしにくくなる背景を見つめ、まずは声を出してみる、おのころ流「バウワウ」レッスン
- 「あなたはどう思う?」と急に聞かれても、うまく言葉が出てこない……。自分の言葉を育てるきっかけは、日常の「素朴な質問」にありました。感じたことを、あなたの言葉で語るための問いかけかた
学びの「アンテナ」を広げる本当のメリット
人生がうまくいっている人の共通点は、学びへのアンテナを広げ、知識を深めていることです。
勉強したり、新しい情報を得たり、好きなことが増えたりすると、無自覚の処理パターンが増え、日常のあらゆる意思決定に影響を与えます。
つまり、知識量が多いほど「無意識下でも偏見を妨げる役割を果たす」ということが可能になり、世の中を認識する範囲も、解釈する幅も広がっていくということになります。
世間の見かたや捉えかたが広がれば、偏った視点や思考を整えていくことにつながります。
そうすれば、他人の行動や自分自身のことへも、受け止めかたの幅が広がっていくでしょう。
このように、知識を増やすことは、世間や社会をみる視野が広がり、周りの人の言動を受け止める心を広げるとともに、自身の器や可能性を大きくしていく土台になっていくのです。
自分自身の可能性を広げていく「癒しカタログ」
そこで、多くの人が心豊かに過ごせるようにと、30年以上ものあいだ、カウンセラーとして活躍し続けている、おのころ心平の知識をまとめたのが「おのころ心平の癒しカタログ」シリーズです。
おのころ心平のオンライン講座では、これまで、生理学や心理学、解剖学、コミュニケーション学など、分野ごとにさまざまなテーマを取り上げてきました。
それでもまだ、お届けしていない知識がたくさんあります。
しかも、おのころ心平は常に研鑽し続けていますから、一般の人々があまり知らない専門知識も日々増え続けています。
その膨大な知識を、分かりやすくお伝えしたく、「おのころ心平の癒しカタログ」シリーズとしてまとめることにしました。
あなたが今この講座を申し込む理由
いつも断捨離®メルマガを読んでくださっているあなたなら、きっとお分かりいただけると思いますが、ココロとカラダのつながりを理解するには、さまざまな視点が役立ちます。
そこで、おのころ心平の講座やセミナーでも東洋医学や生理学など、幅広い分野の知識をお伝えしてきました。
でも、知識が増えたとて、「頭では分かっているけれど、どうすれば楽になれるの?」と感じることはありませんか。
そこで今回の講座では、身近な「ため息」と「声」を入口に、カラダのしくみと日常に取り入れやすいセルフケアをまとめました。
講義を聴きながら、おのころ心平と一緒に、セルフケアを試すことで、ココロとカラダの緊張をほどき、自分の感覚に目を向ける方法を身につけていただけます。
このオンライン講座を学ぶことで、私たちがどのようにカラダを活かして日々を過ごしているのかを深く理解し、疲れを癒したり、ココロを安らげたりすることができるようになるでしょう。
ココロとカラダが軽くなり余裕と可能性を広げていくためにこの知識を得ることの価値
このオンライン講座の販売予定価格は、8,800円(税込)です。
この講座でお伝えする知識を自力で学ぼうと思えば、何冊もの専門書籍を読むことになるでしょう。
今の世の中、インターネットで検索したり、YouTubeを観たり、AIチャットで質問したりすれば、答えらしきものは見つかるかもしれません。
しかし、書籍を読み込んだり、色々と自分で調べたりする時間は、どれほどかかるのでしょうか。
また、検索して出てきた結果や、AIが教えてくれた情報が正しいかどうかを調べるのに、どれほどの手間がかかるでしょうか。
(言葉や表現がうまく伝わらなければ、 AIの回答が的外れなものになったり、正確ではなかったりする経験をした人も多いのではないでしょうか)
お金と、時間と、手間をかけて得た知識が、間違っていたり、もしくはウワベだけで解釈を間違えそうな情報だったりした場合、あなたの無意識は、間違った脳の処理パターンを行なうことになります。
これでは本末転倒。人生を豊かにするための知識に、人生を振り回されてしまいます。
このプログラムでお伝えする知識は、長年の時間と手間をかけ、日常に生かせるようにと何度も咀嚼して、おのころ心平自身の栄養となった「知恵」です。
あなたが手間ひまをかけ、調べる必要はありません。
このような、一生使える本物の知識は、今後あなたが「幸福な人生」を得るための支えとなるでしょう。
未来をつくるのは、今の行動だというのは紛れもない事実。この先どんな時も、人生をどう生きるのか、あなたは自分自身で決めることができるのです。
もし人生の価値を高めるために本物の専門家から学びたいのなら、どうぞこのプログラムで学んでみてください。
期間限定のご案内
さて、ここで1つお知らせがあります。
このプログラムは収録を終えて、現在、編集作業中。ご覧いただけるのが、11月上旬になってしまいます。
ですから、先行案内という形で、断捨離®メルマガ読者であるあなたへの特別価格をご用意しました。
あまりにお得な価格ですので、期間限定でのご案内となってしまいますが、もしあなたが今、このタイミングで学ぶ決意をしてくれるのなら、
10月10日(土)まで特別割引 62%OFF3,300円(税込)
でお申し込みいただけます。
※本キャンペーン価格は、初回購入の場合のみ適用となります。2回目以降のご購入の場合は公式サイト販売価格(返金なし)となります。
こんなにお得な条件で学んでいただける、またとないチャンスですが、期間限定でのご案内となりますので、お見逃しないようご注意ください。
もし思っていたのと違っていたら……
いくら、お得に受講できる機会とはいえ、やはり「思っていた内容と違っていたら残念だしな…」と心配になることがあるかもしれません。
そんなあなたのために、1ヶ月間の返金保証をご用意しました。
講座が公開され次第、メールで連絡しますので、まずは気になるところから学んでみてください。
この講座は、全部で2時間ちょっとのボリュームとなります。
公開されてから一気に観ることもできますし、1日1セッションずつご覧になっても良いでしょう。
あなたのご都合の良い方法でご覧ください。
その上で、期待していたのと違っていたり、「必要のない話だった……」と思ったりしたなら、会員ページで解約手続きを行なってください。
講座の公開日から起算して1ヶ月以内であれば、すぐに返金の手続きをすることをお約束します。
解約方法はカンタンです。
会員ページ(ダイレクトアカデミー)にログイン後、「購入履歴」からお手続きください。
※詳細は こちら (サポートサイトリンク)をご確認ください。
※上のページはご購入後にお送りする確認メールでもご案内しています。
※普段お送りしているメールには、カスタマーサポートの連絡先を記載しています。わからないことがあれば、お気軽にご連絡ください。
<カスタマーサポートの連絡先>
1.問い合わせフォーム:https://dpub.jp/contact_forms
2.FAX:06-6268-0851(24時間受付)
さて、お申し込みは簡単です
下の「ここをクリックして申し込む」のボタンからお申し込みください。
画面にしたがって必要事項を入力して申込んでいただくと、決済完了後にあなたのメールアドレスにメールが送られてきます。そのメールのURLから会員サイトに入って、IDとパスワードを入力してください。
講座が公開されれば、あなたは会員サイトに24時間、いつでも入ることができ、好きな時間に何度もプログラム動画を観ることができます。
それでは、準備ができましたら、以下のボタンをクリックしてお申込みください。
公式サイト販売予定価格 8,800円(税込)↓
10月10日(土)まで特別価格62%OFF 3,300円(税込)
※本キャンペーン価格は、初回購入の場合のみ適用となります。2回目以降のご購入の場合は公式サイト販売価格(返金なし)となります。
講師プロフィール
おのころ心平
Shinpei Onocoro
ココロとカラダをつなぐカウンセラー。
1971年生まれ。大学卒業後22歳からカウンセラー人生をスタート。ココロとカラダをつなぐ独自のカウンセリング手法を確立し、クライアントご本人も気づかない潜在意識とカラダの関係を実践的に研究。
2008年「一般社団法人自然治癒力学校」を開講し、全国13教室まで展開。2023年、「一般社団法人マッピングセラピー協会」へと改称。
自然治癒力の発動は、自分を取り戻せる空間・時間のリトリート、そして「身近な家庭環境や職場環境から」をモットーに、アイビーマッピングによる傾聴技術の普及を通じて「健康なコミュニケーション空間」の創造をプロデュースしている。
著書に、『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち』(主婦の友社)、『最強のココロ整理術ibマッピング』(マガジンハウス)、『元気のしくみ』(さくら舎)『人生がうまくいく!セラピスト。という生き方』『ななつのスイッチ』『怒るカラダ』(経営科学出版)など多数。
※ 「断捨離」はやましたひでこの登録商標です